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Soy artista físico, artista de circo y entrenador. Llevo treinta años trabajando con mi cuerpo a nivel profesional. Como ex contorsionista, propongo un entrenamiento físico personalizado que incluye diferentes herramientas de trabajo coreográfico, como la técnica de contorsionismo, ejercicios de yoga y técnicas de liberación. Combino estiramientos estáticos y dinámicos para encontrar el equilibrio perfecto entre fuerza y flexibilidad que tu cuerpo necesita. En clase, trabajaremos para expandir y dar elasticidad a diferentes partes del cuerpo, liberar tensiones y movernos con mayor libertad. - Calentamiento dinámico: Movimientos suaves para preparar el cuerpo - Técnicas de estiramiento guiado: Estiramientos estáticos y dinámicos para grupos musculares clave - Ejercicios de corrección postural: Mejoran la alineación y reducen la tensión - Respiración y relajación: Respiración controlada para la liberación y recuperación muscular. Mi clase es para todas las edades y niveles de condición física, desde principiantes hasta atletas experimentados. Experimenta los beneficios de los estiramientos, incluyendo la reducción del riesgo de lesiones, una mayor amplitud de movimiento y un mejor rendimiento. En

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¿Quieres tomarte un tiempo para ti? ¿Te sientes en forma, conectado con tu cuerpo, estás más atento a ti mismo y a tu intuición? ¡Alivia tu leve dolor de espalda o evítalo! Siéntete mejor en tu cuerpo y encuéntrate mejor moralmente. Sí, es posible sentir menos estrés y ganar resiliencia. Esther completó un curso certificado de formación de profesoras de Yoga de 500 horas, profesora de Yoga prenatal formada con Brett Larkin. Y formada en masaje tradicional tailandés desde 2013. Sus valores: salud, alegría, audacia y compromiso. Su cualidad más apreciada: la amabilidad. Su enfoque favorito con el yoga son: respiración, elongación de la espalda y fortalecimiento de la correa abdominal. Durante las clases particulares: Escuchándote, tus necesidades y tus peticiones y tus necesidades específicas. Para todos los niveles, también Yoga Prenatal y Yoga Postnatal. Los beneficios más apreciados del masaje: sentirse lleno de energía además de relajado, y la reducción del insomnio, la ansiedad y los problemas digestivos relacionados con el estrés. Ofrece masajes exclusivamente a mujeres. Tanto al terminar la clase de yoga como después de recibir uno de sus masajes, le encanta ver tu sonrisa aparecer de forma natural en tu rostro.

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Bailarina profesional contemporánea y profesora en Pilates - Alfombra de la Escuela Stott ¡Doy clases combinando mis prácticas y mi pedagogía para darte un momento para escuchar tu cuerpo y superar mejor sus obstáculos, sus heridas y fortalecerlo! Estas sesiones son para principiantes que desean descubrir esta práctica tan avanzada como para abrirse a otros enfoques. Me adapto a las necesidades del aprendiz. Estructuración de las sesiones: * Suite à une analyse corporelle, une attention corporelle propre à chacun sera amenée avec des exercices de Pilates de renforcements musculaires et du squelette, de tonicité des tissus, de flexibilité en prenant en compte la position naturelle de son corps et des blessures si il y tiene. ¡Énfasis en la respiración profunda para acompañar cada ejercicio! * Puesta en movimiento siguiendo líneas de ejercicios cardiovasculares, coordinación, musicalidad. Si hay interés de su parte por esta secuela y si el tiempo de la sesión lo permite. Esto permite un trabajo corporal aún más completo. ¡Con toda la atención necesaria, mi amabilidad y buen humor seré su guía! Deja de juzgarte y, en cambio, cuídate a través del movimiento y la respiración, ¡porque son vitales!

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I am a psychotherapist specializing in family, couples, and child therapy, with a university degree and extensive professional experience supporting individuals and families facing a wide range of emotional, relational, developmental, and educational challenges. My professional experience includes couples and family therapy, psychological intervention with children and adolescents, and support for people with disabilities and learning difficulties. I provide an individualized, empathetic, and inclusive approach, adapting my intervention to each person’s needs, abilities, circumstances, and goals. In my work with couples and families, I address areas such as communication, conflict resolution, emotional management, family dynamics, and relationship difficulties, helping individuals develop practical strategies to improve their relationships and overall well-being. When working with children and adolescents, I adapt the intervention to their age, developmental stage, personality, and individual needs. I also have experience supporting children and young people with learning difficulties, helping them develop appropriate strategies, confidence, emotional resources, and greater autonomy in their learning process. I also work with people with disabilities and their families, adapting communication and intervention strategies to individual abilities and needs and promoting an inclusive, respectful, and supportive environment. I am characterized by my empathy, active listening, adaptability, patience, and professional commitment. I aim to create a safe and trusting therapeutic environment where each person feels understood, respected, and supported. My goal is to provide personalized and professional therapeutic support that helps individuals, couples, and families develop effective coping strategies, overcome challenges, strengthen their relationships, and improve their emotional well-being and quality of life.

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Soy bailarín y coreógrafo profesional de danza clásica, Bachata y otros ritmos latinos, formado profesionalmente en Cuba. Tras completar mi formación, desarrollé mi carrera como bailarín profesional, llegando posteriormente a desempeñarme como bailarín solista. Con los años continué ampliando mi trayectoria hasta formarme y trabajar también como coreógrafo profesional. Además, llevo más de 6 años enseñando Bachata y otros ritmos latinos, combinando mi formación en danza con mi experiencia como bailarín, coreógrafo y competidor. A lo largo de mi trayectoria en Bachata he conseguido diferentes reconocimientos: 🏆 Campeón Federation 2024–2026 🏆 J&J 2023 🏆 Bachata Forever 2025 🏆 Caribe Fest J&J 2025 🏆 Caribe Fest Battle 2025 Ahora quiero poner toda esta experiencia a tu alcance para ayudarte a aprender Bachata de una forma clara, práctica y progresiva, estés donde estés. Mis clases son 100 % online y personalizadas, adaptadas tanto a personas que empiezan desde cero como a bailarines que quieren perfeccionar su nivel. Trabajaremos técnica, ritmo, coordinación, movimiento corporal, musicalidad, fluidez y estilo, siempre de forma progresiva y adaptada a tus objetivos. Mi intención no es que simplemente memorices pasos. Quiero ayudarte a entender tu cuerpo, sentir la música y desarrollar la seguridad necesaria para disfrutar realmente del baile. 💻 Clases 100 % online 🕺 Desde nivel principiante hasta avanzado 🎯 Enseñanza personalizada según tu nivel y objetivos No importa desde dónde empieces. Lo importante es hasta dónde quieres llegar. ¿Bailamos?

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El yoga es una potente arma para mejorar en Salud y bienestar físico, ayuda a recuperar lesiones, aprender a respirar y posturar para mejorar tu salud corporal y tu movilidad en las articulaciones. Mis clases se componen de tres bloques, respiración (prana), físico (asanas) y meditación guiada. Trabajo para sacar el máximo potencial y que de paso aprendas lo que necesites para empezar tu incursión en el yoga.

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Descubre los fundamentos del ballet mientras mejoras tu postura, flexibilidad y control corporal. Esta clase se centra en la técnica, la alineación y la fluidez del movimiento, combinando elementos del ballet clásico con fuerza y movilidad. Ideal para quienes desean moverse con mayor elegancia, control y confianza. Apto para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados: los ejercicios se adaptan a tu experiencia.