¡Hola! Me presento: soy Diana, farmacéutica y health coach. Como Diana, he vivido en primera persona el cambio a diferentes niveles: cuerpo, mente y alma, entendiendo que la salud es una suma de muchos factores y que no hay dos personas iguales. Mi formación y experiencia me ha permitido, como farmacéutica, conocer y entender la salud desde la visión galénica, y como health coach, desde la visión holística. Es por ese motivo que creo en la salud integrativa, como una perfecta mezcla de ambas visiones. Por todo esto, (¡y porque me encanta lo que hago!), he creado , donde entendemos la salud como un estado continuo que permite una mejora continua, por lo que creemos que los grandes cambios parten de la potencia de los pequeños cambios: graduales, realistas, comprometidos y personalizados. Desde te guiaremos en el proceso de coaching de salud para que logres los resultados que te propongas en tu objetivo de mejora de tu salud y calidad de vida: • Alimentación y nutrición, hábitos dietéticos • Movimiento y actividad física • Sueño y descanso • Gestión de las emociones, pensamientos, actitudes • Relaciones sociales, familiares, laborales • Conexión interior y desarrollo personal, aficiones y contacto con la naturaleza

Nutricion y alimentación saludable. Asesoramiento online nutriciónal (personalizado). Aprende más sobre hábitos saludables, la alimentación en la vida diaria de una forma saludable, consejos nutricionales, lectura de etiquetado nutricional, selección de productos en la cocina y compra, tipos de cocción de alimentos y mucho más.

Para tener un estilo de vida saludable, es importante involucrar todos los aspectos que van a influir en tu vida. Estos aspectos son: el ejercicio físico, el descanso adecuado, el control del estrés y una alimentación saludable. La alimentación debe enfocarse en función del objetivo nutricional: aumento de masa muscular, mantenimiento o pérdida de peso. En este curso se especificará en la pérdida de peso, se abordará el tema de déficit calórico así como muchos más temas que giran alrededor de dicho objetivo.

Conectar con tu ser, para mi el autoconocimiento llego desde el yoga y es un camino de vida, una elección que hago a diario. Te invito a este viaje donde aparecen las respuestas de tú preguntas. Durante la práctica también aprenderás a meditar.

Especializada en asignaturas de ciencias, pero puedo ayudarte en cualquier asignatura hasta el nivel de bachillerato. Puedo ayudarte a preparar pruebas de acceso y la propia EVAU. Me adapto a las necesidades de los alumnos, buscando la mejor metodología para tu aprendizaje.

Profe de Yoga con amplia experiencia en el terreno de la salud y acondicionamiento físico. Volviendo a unir el TODO dentro de mí. Abriendo la mente al corazón. Acompañamiento individual y personalizado. Yoga Integral, Hatha, Vinyasa y Yoga Restaurativo. Técnicas de relajación.

Soy entrenador personal y ayudo a las personas a mejorar su salud así como su calidad de vida a través de la actividad física. Mejorar la calidad de las personas es el principal objetivo del curso. Ayudo también a deportistas a mejorar su rendimiento en cualquiera de los deportes practicados.

Te enseño los pilares de la salud física y mental - son unos clases de “comer bien”, “pensar bien” y “sentir bien”. Vamos a ver cómo funciona el cuerpo humano y que necesita cada su sistema para el mejor funcionamiento. Acabaras con unas estrategias de nutrición, actividad física y manejo de estrés que te sirvieran para lograr tus metas.

Aprender a cocinar de forma sencilla está destinado a que tus hijos/as se diviertan en la cocina, aprendan a hacer platos ricos, sanos y adquieran hábitos saludables de alimentación. En cada clase podrán aprender a elaborar un plato nuevo, tanto dulce como salado, aprendiendo diferentes técnicas en su elaboración, y aprendiendo a realizar menús equilibrados y apetitosos.

Soy profesora de yoga, certificada por la Yoga Alliance y especializada en Hatha. Amo esta disciplina y poder compartirla con otras personas y adaptarla a sus necesidades y objetivos. Considero que el yoga cuenta con numerosas herramientas que pueden ayudarnos a mejorar nuestras vidas en todos los niveles (físico, mental, emocional, espiritual). Cada cuerpo es un mundo y cada uno de nosotros estamos en diferentes puntos de nuestra vida, por eso intento adaptar mis clases a las necesidades de los alumnos en cada momento, tanto si son grupales como individuales. Mi ilusión es ayudar a mis alumnos a conseguir sus objetivos y que salgan de las clases sintiéndose mejor de lo que llegaron. Las clases suelen ser de 1 hora aunque se pueden hacer también de 1 hora y media. Empiezo y termino mis sesiones con unos minutos de relajación. El resto de la sesión se dedica a ejercicios de calentamiento y preparación para las asanas, en las mismas asanas y ejercicios de respiración en algunas ocasiones.

Puedo ayudarte con tus clases de psicología. Organizaremos el material juntos, te explicaré basándome en lo que estás estudiando, y estaré aquí para apoyarte en hacer trabajos y exámenes. También puedo ayudarte a organizarte y a orientarte con tus asignaturas: horarios, calendarios, preparación de exámenes, resúmenes, esquemas, etc. Mi finalidad es ayudar a adquirir aprendizajes fundamentales de la Psicología de una manera asequible, tanto si estás en bachillerato y quieres prepararte la asignatura, como si simplemente deseas aprender. En nuestras clases, exploraremos el mundo de las teorías y conceptos psicológicos, así como la variedad de enfoques psicológicos, y examinaremos cómo estas teorías influyen en nuestra comprensión del mundo que nos rodea y de nosotros mismos. Conocimientos en psicología conductual y del aprendizaje, psicología del desarrollo, psicología psicoanalítica, psicología humanista, psicología cognitiva

Si tienes alguna lesión, patología o enfermedad que puedan mejorar y curarse a través del movimiento y del ejercicio, yo soy la profesional que necesitas Especialista en valorar el origen del problema y diseñar una solución, se trata de que cada alumno sea independiente en su día a día para vivir sin dolor ni limitaciones

El yoga como bien sabemos puede ser una herramienta poderosa para llevar nuestra vida diaria y afrontar los aspectos positivos tanto como negativos de una mejor manera, siempre desde la calma o desde un punto de vista mejor, con mayor enfoque a una fleaibilidad y apertura de cuerpo, como de mente.

Te acompaño en tu proceso de crecimiento personal y toma de conciencia. Desde una perspectiva transpersonal, ahondamos en el silencio y a partir de ahi vamos viendo que es aquello que quiere ser mirado, comprendido y aceptado. Aceptamos que la vida no son blancos y negros, y que no hay nada que arreglar, sino algunas cosas por comprender. Sin juicios. Rompemos patrones que se repiten y no nos son beneficiosos, y ocupamos el lugar que nos pertenece. Conectamos con nuestra esencia profunda, y aprendemos a vivir la libertad de ser quienes somos, con responsabilidad y consciencia, y desde el Amor, que es el motor de la Vida.

Curso de Biología para todos aquellos interesados o clases de anatomía para conocer como está conformado nuestro cuerpo y de qué manera funciona. Saber de la estructura del esqueleto humano, irrigación arterial y venosa, los sistemas que lo conforman, y adentrarnos en cada órgano y su funciones.

Comparto Practicas de Yoga, en diversas especialidades donde me he formado, Hatha, Yogaterapia y Purna Yoga. Las practicas pueden ser online, o presenciales, dependiendo la zona. Mis clases son personalizadas dependiendo de la necesidad de cada practicante. No es necesario tener experiencia previa.

El Qi-Gong/Chi Kung son un con junto de técnicas para fortalecer el cuerpo, la mente o el sistema muscular, además tiene aplicaciones médicas que nos ayudarán a mejorar ciertas patologías. Las clases se basarán en técnicas que proporcionan todos los beneficios del Chi Kung y sus ejercicios.